如何正确喝水？六种水千万不要喝
生水： 生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水和农药的污染，喝生水更易引起疾病。 老化水： 俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育；中老年人则会加速衰老。此外，许多地方食道癌、胃癌发病率的日益增高，据研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。 千滚水： 千滚水就是反复煮沸的水。这种水因煮得过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量很高，久饮这种水，会干扰人体的胃肠功能，使人出现暂时性腹泻、腹胀。亚硝酸盐还会造成人机体缺氧，严重者可出现昏迷、惊厥，甚至死亡。 蒸锅水： 蒸锅水就是蒸馒头、包子等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，或用这种水煮稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。另外，蒸锅水中的水垢经常随水进入人体后，会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而使人体过早衰老。这是由于水垢中含有较多的有害元素如镉、汞、砷、铝等造成的。 不开的水： 人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中还可分离出１３种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。当水温达到９０℃时，卤化烃含量由原来的每公斤５３微克上升到１７７微克，超过国家饮用水卫生标准的２倍。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加２１％—３８％。当水温达到１００℃时，这两种有害物质会随水的蒸发而大大减少，如继续沸腾３分钟，饮用会更安全。 重新煮开的水： 有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发。如何正确理解孩子发脾气？
孩子发脾气时，父母该持什么态度呢？许多父母在孩子发脾气时可能想：是我们供给你吃、喝、穿、戴，你有什么资格对我们发脾气？这种想法当然可以理解。不过，和成人一样，孩子发脾气同样也有原因。那么，我们如何理解孩子发脾气呢？①发脾气不是麻烦是“康复”每个人发脾气都是有原因的，只是人们没有注意到，或因某些原因疏忽罢了。人们发脾气时所选择的对象，多是能够接受、承受或忍受我们的“疾风暴雨”的人。这种对象的选择有时是下意识的，因为他们能够带给我们安全感，也能够理解我们。正因为在他们面前有安全感，我们才敢于发脾气，才敢于失态，以释放紧张不安的情绪，宣泄内心的矛盾冲突。从这种意义上说，发气不是“麻烦”，而是“康复”。孩子虽小，却同样是个有血有肉有思想的人，同样也有物质和精神上的需求，并由此产生许多愿望，这些愿望也许就是他们生活的全部。然而，孩子的能力却非常有限，还不能够帮助他们实现每一个愿望，这一点是他们最不愿意正视，也最不情愿接受的。在这种时候，孩子就会体会到无助无望的感觉，感到沮丧、烦躁不安、紧张焦虑，这种沮丧的心情足以压倒孩子的自信心，使他的注意力完全被这种情绪所左右，于是，开始发脾气。其实这是孩子与生俱来的自我保护机制在起作用。孩子清楚地知道父母爱他们，所以他们才敢跟父母耍性子。只要父母认真地加以关注，静静地倾听他们的怒气，他们就能够充分释放出内心的紧张、不安和沮丧，摆脱孤立无助的惶恐，继而恢复自信心，正视现实，敢于迎接新的挑战。而且，孩子发脾气的起因和过程，对孩子都是一个很大的触动，能从中学会同情、理解别人。做父母的都有这样的体会，孩子发脾气之后会逐渐静下来，恢复合作精神，更容易接受父母的建议。所以，我们不应认为孩子发脾气是“麻烦”，而应当看到发脾气是他们心理康复的必然过程，也是心理发育成熟过程中的正常反应。②父母保持最大限度的克制，避免自身情绪波动对孩子发脾气时的种种表现，做父母的要有充分的思想准备，最大限度地接受“暴风雨”，避免被孩子的言行所激怒，不要针锋相对地予以回击，或以“武力镇压”。如果实在无法接受，可以平静地对孩子说：“我知道你心里难受，我很愿意帮你，可现在这个样子，我实在没办法帮你了。”孩子从这些话中至少可以明白一点，父母理解他们内心的烦恼不快，很愿意帮助他们，不会因为他们发脾气就嫌弃或厌恶他们，仅仅是苦于无计可施，而且是为了更好地帮助他们才离开的。这时，父母可以找个安静的地方回避，直到情绪平稳，能够冷静地面对发脾气的孩子。但切忌将孩子单独关在家中。③静观事态发展，采取相应措施，帮助孩子排除内心的不安、紧张和焦虑孩子发脾气的时候，父母认真地关注，冷静地倾听，就能够带给孩子安全感。如果孩子压抑着自己，不断抽泣，浑身发抖，可以轻轻地把他搂在怀里，握住他的手，轻拍后背和抚摸头发，和蔼安详地凝神望着孩子，让孩子感受到父母是他们最信得过、最能依靠的人。可以安慰他：“爸爸妈妈知道你很委屈，想哭就哭出来吧，然后，说说这是怎么回事儿。”孩子听了这些话，会一下子放松，接下来可能会放声大哭，这就足够了。如果孩子双手乱舞，跺脚蹦跳，出言不逊，可以冷处理，认真冷静地倾听他们诉说心中的不满甚至愤怒，不要过多地进行干预，更不要针锋相对地给以回击。如果孩子有伤害自己或家人以及毁物行为时，一定要及时制止，同时注意保护孩子和自己。可以抓住孩子的双手，严肃地大声说：“我不想让你伤害自己和别人，我不想看着你干傻事，你会后悔的。”孩子很可能会拼命挣扎，但一定不能松手。总之，要把破坏程度降到最低限度。孩子在叫喊挣扎的过程中，会开始发抖、出汗，直到渐渐平静下来。一旦平静下来，孩子意识到自己刚才伤害了别人及自己，或毁坏物品，会非常懊悔。父母则应帮他分析自己行为的失当之处。④找找孩子发脾气的原因要帮助孩子找找发脾气的真正原因，是否物质要求没有得到满足，还是孩子心中的想法、困惑、不满和委屈没有得到及时的抚慰。有些父母也许有些担心，这样做是不是在纵容孩子？其实，同我们一样，孩子发脾气时头脑发热，注意力完全被激动的情绪所左右，什么也听不进去。此时，如果我们强迫他们接受劝告或建议，其结果适得其。
